sábado, 22 de agosto de 2015

POSTURAS DURANTE EL SUEÑO

Las diferentes posturas que adoptamos durante nuestro dormir son muy reveladoras de la situación interna que estamos atravesando, dejando aparte condicionantes como el clima, si hace calor o frío, si estamos mas o menos cansados o desvelados, el caso es que, al fin, cuando por fin nos dormimos profundamente, nuestro cuerpo elige la postura que necesita.
Dormir boca abajo largo rato nos puede ocasionar que la acidez del estómago nos llegue hasta la boca, pues al presionar el órgano una pequeña parte de sus jugos puede desplazarse hasta allí produciendo la sensación de amargor al despertarnos. Dormir boca arriba puede ocasionarte algún problema respiratorio, bloqueos por acumulo de mucosidad o dificultad para llenar los pulmones.

CASO REAL DE TERAPIA: ALCANZAR EL AMOR

Esta terapia es muy especial, primero porque se trató de una amiga muy querida para mi, y segundo porque ella misma elaboró el proceso de adquisición de las enseñanzas que se le transmitieron, apenas necesitó ser guiada por mi, y yo no supe el contenido real de la terapia hasta que ella me regaló esta hermosa carta donde narra, con sus propias palabras, lo que sintió en aquellos momentos, todo lo que aprendió y sus pensamientos durante la sesión.
Ya que ella me ha otorgado el permiso para publicarla, he decidido hacerlo. Solo me resta añadir que al cabo de un tiempo su AMOR, que en el texto he sustituido por la palabra EL, y mi amiga se reunieron, aunque no se casaron, tuvieron un hijo, pero finalmente se separaron. 

 
Florinda me ha guiado en una relajación profunda, he tenido que seguir su mano con los ojos, poco a poco y cuando su mano empezaba a acercarse a mi cara he cerrado los párpados rápidamente porque ya tenía la vista en tensión y no quería que me empezaran a arder, mis párpados estaban totalmente cerrados, sentía que me había dormido.
Después ha ido relajando el resto del cuerpo, los pies, las piernas que parecían de cemento sobretodo la pierna derecha tenía la sensación de que estuviera en un bloque de hormigón.
Después ha seguido con la relajación de los brazos, los hombros y el resto de mi cuerpo. Cuando ya estaba totalmente relajada he tenido la sensación de estar levitando.
Cuando me ha pedido que me viera en un camino, me he visto en un camino en el campo, al lado de un río, iba vestida con un vestido blanco de gasa y descalza. Una sensación de felicidad ha invadido mi cuerpo he empezado a descender la cuesta tatareando e iba disfrutando de las flores que había a ambos lados del camino y del río de agua cristalina, bueno quizás era un lago porque era enorme. Y cuando estaba llegando al final del camino me he quedado sorprendida porque ahí estaba EL vestido con un esmoquin blanco, feliz y diciendo que me esperaba, cuando estaba llegando a él he visto muchas mesas con manteles blancos y carpas blancas adornadas con muchas flores y había un cura. Ahhh me esperaba para casarnos. Al fondo podía ver la casa que me estaba describiendo Florinda, en ese momento me ha dicho que en cualquier momento de la regresión si yo me sentía mal me rescataría y me haría volver a esa imagen donde yo me sentía tan feliz.

viernes, 21 de agosto de 2015

¿QUÉ ES LA HIPNOSIS?

Conocemos por Hipnosis un conjunto de técnicas sensoriales que tienen como finalidad principal permitir un estado de la mente relajado en profundidad, lo que llamamos “estado de trance hipnótico”. Todos nosotros hemos sido en alguna ocasión espectadores de una sesión de hipnosis en algún teatro o por la televisión. Los que además han tenido la oportunidad de experimentar un ejercicio de hipnosis con fines terapéuticos saben distinguir entre el primer caso y este último...nada que ver!.
Para hacer comprensible la diferencia explicaré de manera sencilla como es que actúa el trance hipnótico en nuestra mente. Nuestro cerebro es un órgano en constante movimiento, generador de ondas en un campo de fuerza eléctrico y magnético. Es un emisor de dichas ondas electromagnéticas, pero, al mismo tiempo, también es un receptor de muchos otros envíos de ondas ajenos a nosotros los cuales llegan para que, mediante su información, podamos movernos dentro de un espacio absolutamente inter comunicado por todos los seres humanos y la naturaleza entera. Es así que nuestro cerebro es, digamos, el centro de operaciones conscientes de nuestro cuerpo físico. Pero su función va más allá del cuerpo físico, siendo también el sustento de nuestra Psique, que es todo aquel contenido que elaboramos cuando pensamos, dormimos, nos relajamos...es decir, de nuestro subconsciente.



Nuestro subconsciente está ahí, a veces muy escondido a causa de los niveles de alerta que padecemos a causa del estrés y el ritmo de vida diarios, y es entonces cuando la persona dice frases como; “yo nunca sueño...”, “yo no me siento guiada , no me conecto...”, etc. Lo que sucede en realidad es que su actividad cerebral alerta no se relaja, ni siquiera en los momentos de descanso, pues, de forma paradójica, es cuando nuestra mente mas despierta está.
Mediante la práctica guiada de la terapia de hipnosis clínica accedemos al escondido subconsciente de una forma fácil, permitiéndonos, desde dentro, actuar frente a estados emocionales alterados, con la colaboración del paciente ya que no pierde la consciencia en ningún momento de la terapia, sino que se convierte en un buscador de sí mismo, siempre bajo el cuidado del terapeuta, interacciona con él y se expresa verbalmente y libremente, dando luz a hechos que, hasta ese momento, dormían en el olvido aparente de una mente selectiva. Es así como es posible liberar angustias, ansiedades y miedos.
Por ejemplo es posible tratar una fobia desde el origen mismo de cuando se creó, corrigiendo la causa eliminamos las consecuencias. Todos nuestros actos tienen un fondo emocional muy importante, identificamos nuestros éxitos o nuestros fracasos con las emociones, creemos que somos lo que sentimos y perdemos la correcta percepción de nosotros mismos. Recuperarla no es imposible, mediante terapia regresiva continuada podemos corregir esta disfunción y volver a disfrutar de una vida sana y, sobretodo, en paz con nosotros mismos.

INTERPRETACIÓN DEL SUEÑO DE LA VENGANZA

Hoy quiero compartir con vosotros la consulta de una mujer sobre un sueño suyo que la tenía angustiada,acudió a mi consulta de reiki, y al notarla yo bastante nerviosa y le he preguntado antes de comenzar la terapia el porqué de ese estado. Entonces ella me ha relatado su sueño;
"Andábamos mi hija y yo por la calle, subidas en un coche.
No se si conducía yo o lo hacía ella, el caso es que de repente dos hombres se acercan y uno de ellos tiene una pistola en la mano, dispara a mi hija y ella cae.
Yo sin pensarlo dos veces salgo y corro detrás de ellos. Entonces soy yo quien tiene una pistola y mato a uno de ellos, lo veo tendido boca abajo en el suelo con un jersey blanco. Persigo al otro joven, hasta un almacén grande, donde hay sacos...como de carbón, entonces me veo en la cocina de mi casa buscando un cuchillo de sierra, lo encuentro en un cajón y vuelvo a estar en el almacén frente al chico. Hay sacos de carbón y suciedad. Le clavo el cuchillo y cae muerto, pero yo quiero asegurarme y le vuelvo a clavar el cuchillo con rabia.
Entonces me acuerdo de mi hija y de vuelta a su lado le veo la espalda y tiene una pequeña señal roja, no llega a ser una herida, le toco y es como una pequeña chapita de metal, pero ella se recupera."
El temor de la mujer era evidente; ¿le pasará algo malo a mi hija?, se preguntaba.
Haciendo una investigación de los últimos acontecimientos en la vida de esa mujer resulta que la semana pasada fue despedida del trabajo de un modo bruto, se enfrentó a un joven que le faltaba al respeto dentro del mismo ante la pasividad del encargado, el cual, al ver la pelea, se dio media vuelta y se marchó dejándola a ella a merced de los insultos del chico. Minutos después de que pasara esto ella sube a las oficinas muy enfadada. Las cosas en el trabajo ya no iban bien y esa es la gota que colma el vaso, la despiden esa misma tarde.
Según yo interpreto este sueño, la única que iba en el coche era ella, o, mejor dicho, era ella dividida en dos. Para poder desarrollar la historia onírica necesita verse a ella doble o bien sustituirse por alguien con quien pueda identificarse plenamente. Esa es su hija. Cuando la mujer iba transcurriendo por su vida (coche) le agreden (bronca en el trabajo). Una parte de ella se siente vencida y dolida por esta agresión que no se esperaba (hija que cae herida con la bala), pero otra parte de si misma se rebela ante ella y actúa sin reflexionar, quiere vengarse y sacar así su rabia. El primero que cae es el encargado (fue el primero en irse de la escena), está boca abajo porque no se implica en la pelea. Ella persigue al joven que la insultó hasta matarlo y para ello que mejor que sus propias armas (busca el cuchillo de su casa). Ella cree que ese chico es un sucio ( de ahí los sacos de carbón)
Cuando siente que ha cumplido su venganza se acuerda de su dolor (hija herida), acude para ver en que estado ha quedado y ve que no es nada tan grave, una señal que se materializa en una pequeña chapa que extrae de su cuerpo.
Para mi este sueño es un ejemplo perfecto de como la mente humana y su conciencia pueden ser usadas para sanarnos durante el sueño, ha desarrollado toda una historia que parece de película para deshacerse de una emoción dañina que le perturbaba desde hacía una semana. Se "vengó", extrajo su rabia, dio a "los malos" su merecido y por fin esa emoción la plasmó en algo tangible que, limpiamente (no vio sangre en ningún momento) salió de su cuerpo en forma de chapita de metal.
Es maravilloso como dentro de nosotros tenemos tantos recursos para sanarnos, tantas formas de hablarnos..., la mujer se ha ido confortada con la explicación de su sueño pues la sola idea de que a su hija le pudiera pasar algo así le creaba una angustia terrible. ahora sabe que el episodio del trabajo pasado está superado en su mente y en todo su cuerpo ¿para qué acumular emociones feas si podemos sanarnos mediante los sueños?. Hasta pronto soñadores.

¿POR QUÉ DORMIMOS?

Por increíble que parezca, si bien se sabe bastante sobre lo que ocurre biológica y neurológicamente mientras dormimos, la verdadera naturaleza de esta interrogante es aún un misterio; no se sabe con exactitud por que dormimos y soñamos. Necesitamos dormir para digerir y procesar las actividades realizadas durante el día; durante la noche descansamos nuestra mente y reparamos el cuerpo, a través de este descanso prolongado.
En experimentos controlados, se ha visto que si se impide a un grupo de personas dormir, los síntomas que se presentan van desde una disminución en los niveles de alerta, hasta una total confusión mental si la privación de sueño se sostiene en el tiempo. En Neurología se dice que el cerebro nunca duerme, y aunque la ciencia no nos explica donde va la mente cuando se duerme, lo que si nos asegura es que soñar tiene una gran importancia para el desarrollo de la especie humana.
Todo aquello que aprendemos durante el día, lo procesamos durante el sueño pudiendo resolver problemas cotidianos. Por eso la ciencia aconseja dormir lo suficiente, porque es fuente de salud y de creatividad. Los humanos nos llevamos literalmente nuestros problemas a la cama y, según unas investigaciones científicas, se ha comprobado que durante las cuatro primeras horas nos dedicamos a la resolución de dichos problemas.
La clásica frase de; “Este asunto lo consultaré con mi almohada”, es literalmente cierta.
Thomas Alva Edyson

El famoso inventor Edison utilizaba el sueño para la consecución de sus inventos, a cualquier hora del día se acostaba y por el sueño veía la resolución de sus asuntos.
Lo que sucede es que nuestro cerebro durante el sueño codifica los datos del problema, remueve el archivo de la memoria y todos los conocimientos que permanecían en el fondo de nuestra mente y que nos puedan ser útiles para resolver el problema.
Una conciencia limpia, sin angustias, nos permite disfrutar de un buen sueño. Cuando alguien dice; “Yo duermo muy bien porque tengo la conciencia tranquila”, está reconociendo que no acumula tensión en su día a día. Muchas veces esto no es posible. Todos almacenamos rencores, traumas y amarguras, como el niño que rompe un objeto valioso sin conocer el excesivo coste del mismo y por ello le pegan una paliza. El niño no podrá asimilar este hecho y guardará ese rencor y el daño en su interior, en lo mas profundo de su ser, y cada vez que la vida le trate injustamente acumulará mas y mas resentimiento hacia los que son mas poderosos que él.
Un modo muy útil de descargar nuestra conciencia de estos contenidos dolorosos es soñando, ya que al remover el archivo de la memoria de la mente surgen a flote antiguas heridas del alma, sentimientos, traumas que quedan plasmados en el sueño, por analogía con sucesos mas recientes.
No siempre lo soñado a de reflejar sucesos traumáticos, también ocurre con situaciones felices.

martes, 18 de agosto de 2015

CASO REAL DE TERAPIA: LAS TRES SOMBRAS DE CAROL

Carol no tiene un gran trauma en su vida, ningún gran conflicto, pero reconoce que hay algo que le perturba y es la dificultad que siente al tener que hablar, comunicarse con los demás, porque cree que no le escuchan con la atención que merece. Pactamos una sola sesión de dos horas aproximadamente, el texto siguiente son las notas de aquella terapia, excepto las relajaciones previas y las preguntas o indicaciones mías, las cuales he obviado para no hacerlo tan denso.
En la terapia de Carol, nombre ficticio de la cliente, podemos ver de que modo su mente recrea un encuentro con tres seres los cuales le darán ciertas claves para entender los roles de su familia respecto a ella misma.

lunes, 17 de agosto de 2015

INCONSCIENTE COLECTIVO, LOS ARQUETIPOS.


Un arquetipo es un contenido del inconsciente colectivo, carente de forma definitoria, pero con un significado profundo común a todas las conciencias. Los arquetipos son hermanos de los instintos mas primarios del hombre y los usamos para poner un cierto orden en nuestras necesidades. Existen muchos arquetipos y muchos son compartidos sin excepción por todas las culturas humanas.


Cada uno de nosotros intercalamos varios arquetipos según nuestras vivencias y necesidades, de manera inconsciente. Si los reconocemos podemos entender el porqué de nuestra conducta porque ellos son una expresión clara de nuestro estado psico-emocional, de nuestro nivel de conciencia y nuestra madurez, ya que el poder de estas formas de pensamiento mundiales es muy grande.


PSIQUE:
  

 YO                      INCONSCIENTE                INCONSCIENTE

                                             PERSONAL                            COLECTIVO


 Mente                    subconsciente                         Herencia  psíquica
Consciente          Nuestras memorias               Contenidos Humanos
                                                                                  Comunes 

 
Inconsciente colectivo: Reconocimientos inmediatos de personas, lugares, símbolos, mitos. Experiencias creativas compartidas o religiosas, místicas, literarias, experiencias cercanas a la muerte...