SUEÑOS LÚCIDOS

Resúmen de un texto de Frederik van Eeden, Psiquiatra holandés (1860 - 1932), precursor en el estudio de los sueños lúcidos ).

Cuando en el transcurso de los sueños tenemos conciencia de que estamos soñando lo que hacemos es tener una experiencia de sueño lúcido. No es muy común, pero sucede y todos podemos tenerla sin que la hayamos preparado antes. Es corriente que al descubrir que estamos lúcidos dentro de nuestro sueño sintamos miedo y esa emoción interrumpe el sueño enseguida. Si conseguimos controlar ese primer impacto y seguimos en el sueño podemos experimentar una de las expeiencias vitales mas sorprendentes: dirigir conscientemente nuestro sueño.

Y en nuestro sueño casi todo está permitido. Los límites los pones tu. ¿No es fascinante?, en un sueño lúcido nuestros deseos son órdenes. Podemos crear el escenario, argumentar nuestro sueño, escoger a las personas que nos acompañarán, ¡todo!, porque si surge un elemento en el sueño que no nos gusta, simplemente lo quitamos.

Si somos conservadores de las reglas de la física, estás prevalecerán. Si por contra decidimos no serlo podemos crear nuestras propias reglas e, incluso, prescindir totalmente de ellas. ¿Para que tomarse la molestia de abrir una puerta si podemos traspasar por ella?. Así funciona. Solo imagina, desea...y hazlo.

Como todo en la vida, si lo que queremos es provocar en alguna de nuestras noches la experiencia de un sueño lúcido debemos armarnos de paciencia. Es un entrenamiento progresivo y sis se lleva a cabo con constancia, sin obsesionarse, los resultados están asegurados.

Comenzaremos por esforzarnos en recordar los sueños tenidos durante la noche. Llevar un diario de sueños es la mejor manera de comenzar el proceso. Como nuestro objetivo es alcanzar el sueño lúcido pondremos mucha atención en recordar los detalles circunstanciales del sueño, no así la trama argumento del sueño, esto lo dejaremos para el análisis. Es decir, cuando anotemos el sueño, no pasar por alto cosas tales como los colores que hemos visto, si acaso hemos sentido algún olor, describir los objetos que salían en el sueño, el escenario del mismo, etc...

Al mismo tiempo que llevamos nuestro diario de sueños haremos los llamados “tests de realidad”. Un test de realidad es una prueba que durante el sueño lúcido te confirma que realmente estás consciente dentro del sueño. Son pequeños gestos ( tics) que debemos de hacer a menudo durante el día. Por ejemplo; cuando miramos la hora en el reloj, hacerlo dos veces seguidas y decirse “ahora no estoy soñando”. O también encender y apagar un interruptor de la luz repetidas veces, o mirar una fotografía que tengamos sobre algún mueble, o contarse los dedos de una mano, etc...

Cuando soñemos al repetir estos tics sucederá que; la hora del reloj habrá canviado de la primera vez que la miramos a la segunda, o en lugar de la foto hay otro objeto, o al contarte los dedos de la mano observas que puedes alargarlos tanto como desees o en lugar de cinco tienes seis, puede que al encender el interruptor de la luz en tu sueño todo se cubra de una extraña tonalidad violeta...

Cuando esto ocurra es el momento para decirte “ ahora estoy soñando”.

Recuerda que todo es posible en tu sueño. Es conveniente ir repitiendo durante el día los test de realidad para poder incorporarlos en nuestro sueño de forma natural, habitual.

En los primeros sueños lúcidos seamos prudentes, nada de echarse a volar, ni de querer construir grandes escenarios. Las primeras veces es mejor que nos quedemos quietos, de meros espectadores de lo que nos rodea. Como siempre, si damos el control a nuestras emociones despertamos al instante.

CASO REAL DE TERAPIA: EL VESTIDOR DE RAQUEL.

En algunos casos, el cliente no desea acceder a las vidas pasadas

sino que viene a terapia a “investigar” sobre sí mismo usando la técnica de la visualización creativa. A través de una profunda relajación corporal permitimos que la mente elabore contenidos que recuerdan mucho a los sueños, porque se llenan de símbolos. Los símbolos es el lenguaje primordial del subconsciente, por medio de ellos es como sacamos a la luz de la mente consciente muchas revelaciones que duermen en las oscuridades de nuestra memoria mas profunda.

 Deseos insatisfechos, traumas, apegos, dones, y un larga lista de emociones variadas que quedaron frustadas, pero que no desaparecen, no se escapan de nosotros porque en verdad nada de lo que hemos vivido o sentido se va de nuestra historia de vida.

Este fue el caso de Raquel, y esta es la terapia que le hice:

El objetivo de la terapia era: “Quiero saber porque no termino de creer en mi”.

Trás la relajación, Raquel entra de inmediato en un trance que le permite recibir las primeras imágenes mentales, esto es lo que vió:

“Estoy en una habitación estrecha...oscura...solo hay una pequeña bombilla. Está tan alta!...el techo está muy alto!. Hay mucho desorden aquí. (Raquel se inquieta en la camilla). Siento una angustia, me siento mal!. (Tiempo en silencio)

Estoy viendo mucha ropa colgada, creo que es un vestidor, una especie de armario, no se...pero está todo desordenado. Este vestido es bonito, es de gasa blanco y corto, con unos volantes, está ahí colgado. Yo no me voy a poner a ordenar estos cajones, NO QUIERO ORDENAR LA ROPA. (Nueva pausa silenciosa)

Voy a ver que hay en estos tres cajones… (abre el primer cajón)...hay unas toallas blancas, están bien dobladas y ordenadas, y también hay un pantalón rojo. A ver en este otro…, hay un cofre muy bonito!. (Nueva pausa. Raquel está recreándose con su hallazgo, le invito a que prosiga su descripción), siii, hay cinco anillos y estoy viendo cual de ellos me queda bien. Me pruebo uno en el dedo corazón, es bonito, pero me va un poco ancho, tiene circonitas azules y blancas. Creo que me puede valer. Este otro es mas estrechito, me va mejor. Los otros tres son demasiado grandes, no me valen.

Veo una fila de zapatos ordenados frente a la puerta, voy a probarme dos pares de tacón alto.”

Hasta aquí la visualización de Raquel, ahora voy a desglosar los símbolos que aparecen en ella;

La habitación estrecha representa el ambiente opresivo, refleja los temores y frustaciones de un pasado desgraciado donde se ha buscado una “salida” hacia arriba, por eso ve el techo tan alto, asociando la protección a posibles “ayudas mágicas y externas”.

El armario ropero es símbolo del bagaje cultural, nuestros estudios y aprendizajes, en este caso al verse lleno significa que debemos de actualizar nuestros conocimientos.

La poca luz del ropero nos indica que Raquel no ve en este momento con claridad que rumbo debe de tomar en su vida, sintiéndose dominada por inseguridades y falta de confianza, sentimientos de inferioridad que no le permiten avanzar en su camino de vida con la firmeza deseada.

Las toallas blancas nos hablan de heridas del alma no sanadas, y también de posibles heridas físicas. Sabemos que son de carácter sexual al estar junto con un pantalón de color rojo, como la sangre. Raquel en algún momento de su vida ha experimentado una violencia sexual y ha decidido no afrontarla, guardarla en un cajón de su psique, por lo que ahí tiene un conflicto no resuelto.

El vestido de gasa blanco son deseos de notoriedad, de hacerse ver en sociedad, es la imagen con la que deseamos ser presentados a los demás. Contrariamente a lo que se cree en occidente, el color blanco simboliza para nuestra psique la muerte, una separación de lo que hemos sido y lo que seremos.

El cofre es símbolo de “nuestro tesoro” mas preciado, aquello que queremos conservar para siempre con nosotros. Los anillos son alianzas establecidas con diferentes personas, pactos de amor o de odio, en este caso, según me contó Raquel trás la visualización, representan los cinco hombres que han significado algo en su vida.

El anillo de las circonitas es su actual compromiso con un hombre con el cual no se encuentra segura, tiene siempre sospechas de que le engaña, le traiciona, de ahí que ese anillo sea “un poco ancho”, podría llegar a perder ese anillo en cualquier momento.

El anillo estrecho es un antiguo novio que todavía hoy está intentando captar la atención de Raquel, pese a que a ella ya no le interese. No puede deshacerse de él.

El resto de los anillos fueron disferentes amores de juventud que se quedaron por el camino, es decir, cayeron de sus dedos las alianzas.

Por último, las piedras preciosas simbolizan la transmutación de lo opaco en transparente, de lo imperfecto en la perfección y de las tinieblas en luz. La Gema es el símbolo sublime del alma humana, la cual dentro de una envoltura impura – el cuerpo – es lo mas preciado que tenemos y debe de ser perfeccionada cada día.

Conclusión de la terapia:

Raquel tiene conflictos con sus relaciones amorosas muy posiblemente arrastra una violencia de tipo sexual y eso le está impidiendo mantener una relación sana de pareja, buscando perfiles de hombres agresivos, abusadores. En el momento de la consulta Raquel está preparada para recibir los conocimientos necesarios para hacer que esto comienze a cambiar, pero su falta de confianza en si misma no le permite dar el paso hacia su sanación interior.

SHANTI DEVI, LA NIÑA QUE RECORDABA OTRA VIDA.

El caso internacionalmente aclamado de Shanti Devi es uno de los casos más espectaculares de la historia del recuerdo espontáneo de vidas pasadas. Este fue un caso en India que comenzó en 1930, mucho antes que el Dr. Stevenson comenzara a hacer sus investigaciones. Sin embargo, él revisó el caso con la extensa documentación disponible y declaró que Shanti Devi hizo al menos 24 declaraciones exactas las cuales concordaban con hechos confirmados (Reincarnation International, Jan. 1994 No 1 Lon).

A la edad de cuatro años en 1930 en Delhi, India, Shanti Devi comenzó a mencionar ciertos detalles sobre ropas, comidas, gente, incidentes, lugares, que sorprendieron a sus padres. Brevemente, Shanti mencionó lo siguiente, que luego se comprobó como cierto.

Ella:
• Se identificó como Lugdi que solía vivir en Muttra, a 128 kilómetros de distancia.
• Habló el dialecto del área sin haberlo aprendido
• Afirmó haber dado a luz un hijo que murió diez dias mas tarde, eventos que luego se comprobaron que ocurrieron a Ludgi.
• Cuando fue llevada a Muttra reconoció a su esposo en la vida anterior, Kedar Nath, y habló de muchas cosas que hicieron juntos.
• Fue capaz de identificar con certeza un número de objetos y señales de orientación que ella usaba en su previa vida en Muttra.
• Fue capaz de decir correctamente como estaban distribuidos los muebles en la casa donde ella vivió.
• Sabía que en su vida anterior ella había escondido 150 rupias en un hueco en una esquina de una habitación de la casa.. Su esposo en la vida anterior, Kedar Nath, confirmó que el dinero no estaba ahí porque el mismo lo había tomado.
• Correctamente identificó a los padres de Lugdi entre una gran multitud.

Este caso resultó ser tan impresionante que las autoridades formalmente organizaron un comité de personas prominentes, incluyendo a un prominente político, a un abogado y al director de un periódico, para investigar el caso. El comité estuvo más que satisfecho de que Shanti sabía cosas de las cuales no podía tener conocimiento por engaño, fraude u otra forma ilegítima. Ninguno de los miembros del comité conocía a Shanti ni tenía ninguna conexión con ella de ningún tipo. Su veredicto definitivo fue en muy claros términos que toda la evidencia era prueba concluyente de la reencarnación.

El caso se conoció internacionalmente y atrajo la atención de muchos sociólogos y escritores. Por ejemplo, en los años 1950 un escritor sueco, Sture Lonnerstrand, viajó a la India para conocer a Shanti Devi y continuar la investigación de los hechos documentados por él mismo. Él también llegó a la irreversible conclusión de que el caso de Shanti Devi es una prueba fehaciente de la reencarnación (Reincarnation International, Jan. 1994 No 1 Lon).

información extraída de: http://vida-despuesdelavida.com/Spanish4thedtn/chapter24.htm

LAS DIMENSIONES DEL SUEÑO

El mundo de los sueños corresponde al mundo astral, donde rigen cinco dimensiones, dos más de las que tenemos en este mundo físico; alto, ancho, profundo, por eso es que en el mundo astral podemos hacer lo que en este mundo nos está vetado, como levitar o volar.

El mundo astral es un curioso estado del Ser, donde parece que cualquier deseo nuestro puede ser realizado, pero tengamos en cuenta de que así como somos o sentimos y actuamos, así será nuestro mundo astral.

Si no vibramos en baja y densa frecuencia, no encontraremos nada bajo o denso en el mundo astral, es decir, la calidad de nuestra recreación de dicho mundo tiene mucho que ver con nuestra propia esencia.

¿Somos seres compasivos, generosos, equilibrados?, pues entonces nuestros encuentros o experiencias en el mundo astral estarán en sintonía con nosotros, no hay que temer a ninguna experiencia en el astral, al contrario, todas están ahí para nuestro crecimiento interior y no hacen sino enriquecernos espiritualmente.

La mayoría de nuestros sueños son el recuerdo de las cosas que vivimos durante el día, las elaboramos de nuevo y a menudo son simples acciones que no merecen especial atención, de esta forma nuestro cerebro se autoregula y se alivia de tanta información retenida. Ese es el momento en que corregimos nuestros actos diarios y tomamos decisiones respecto a lo que debemos cambiar, puede ocurrir que al día siguiente sepamos hacer algo que el día anterior se nos resistía o encontramos a la primera aquel papel que tanto y tanto buscamos sin ningún éxito. Estas son cosas corrientes, nos suceden a todos, aunque la mayoría de las veces no somos conscientes porque no recordamos haberlo soñado. También cuando soñamos que tenemos miedo o emociones intensas son sueños caóticos, gobernados por nuestros centros más instintivos. Son sueños muy necesarios para nuestra recuperación orgánica. Yo los llamo “sueños terapéuticos”.

Un ejemplo de sueño terapéutico sería el siguiente:

Sueño que camino por una calle, es de día y hay tráfico y gente paseando. Mi paso es muy decidido, creo que se adonde voy y no quiero retrasarme por nada. Mi pulso está acelerado y creo que tengo demasiada prisa. A mi izquierda hay portales de las casas, algunos están cerrados, otros abiertos, yo paso sin prestar atención hasta que veo uno abierto y me detengo para contemplar un calendario que hay colgado en una de sus paredes blancas. En él hay una imagen de Cristo, es una imagen amable, su rostro es dulce y sus vestiduras son túnicas blancas y azules. Me siento bien mirando esa imagen. Me doy cuenta de que en una de las esquinas del local y sobre una cama, hay una niña de unos siete años de edad. Me dirijo hacia ella y me reconozco; soy yo cuando era pequeña. Siento mucha pena al contemplarla, siento deseos de abrazarla porque parece muy triste y sola, cuando quiero abrazarla me doy cuenta de que tiene las piernas vendadas, como si las tuviera heridas. Aún así el deseo de abrazarla es muy fuerte, de pronto miro hacia el calendario y siento como me llega el mensaje; “Hazlo. Abrazala”.
La tomo en mis brazos y permanecemos así, en silencio no se cuanto tiempo, es tan agradable,me hace sentir tan bien...nos hace sentir tan bien a las dos. Siento que estamos sanando en este largo abrazo curativo, de alguna forma sus heridas, mis heridas están sanando. Al cabo de un tiempo la dejo de nuevo en la cama con mucho cuidado, la tapo con la sábana, está durmiendo plácidamente porque ya no siente dolor. Salgo del local mirando la imagen de Cristo, camino despacio siendo consciente de haber tenido una bella experiencia de sanación .”
Por otra parte, y gracias a nuestros centros Superiores recibimos en los sueños mensajes que provienen de la parte mas elevada de nuestro Ser, que nos dan información sobre el estado en que nos encontramos. Cuando nos damos cuenta del profundo significado de uno de estos sueños, es señal de que algo está despertando en nosotros para sanarnos el alma o para que crezcamos. Son sueños Iniciáticos, donde la persona percibe que se le otorga un permiso o un don especial, algo espiritualmente muy valioso para el soñador y que tiene mucho que ver con su evolución. Un ejemplo de sueño de Iniciación puede ser el siguiente;
Josep sueña que se está observando las manos porque en cada palma tiene un gran agujero. Esto le sorprende pero no hasta el punto de preocuparle. Al cabo de un momento ve como cada uno de los huecos se llena de oro. Le llama la atención la solidez del oro y su gran brillo, el cual se esparcía por toda la palma, como rayos luminosos.
Hasta aquí el sueño. La tarde anterior al sueño Josep trae un recuerdo, que él creía olvidado, a su mente consciente. Recuerda que teniendo él la edad de doce años, su madre solía decirle;”Tu tienes las manos agujereadas”, recriminándole de esta forma su carácter desprendido. Josep trabaja con las manos, es sanador de terapias energéticas, asocia el oro con el dinero, la prosperidad económica, pero en mi interpretación del sueño le doy otro valor. Yo interpreto que este hombre se permite al fin acabar con un “mandato de vida” el cual acarreaba desde hacía tantos años.
Ahora comprende que sus agujeros están llenos de luz, que es el verdadero y último significado del símbolo del oro aplicado a este sueño,
la misma luz que él da y ha seguido transmitiendo gracias a sus manos durante toda su vida. Para mi este es un ejemplo claro de autoafirmación e iniciación a través del sueño.
En el mundo astral no tenemos cuerpo físico, es decir, cuando soñamos somos en realidad puntos de luz y conciencia que se desplaza con absoluta libertad, sin embargo, para entender lo que nos está pasando recreamos el mundo conocido; el de la materia. Aunque nuestro interno es mucho mas amplio, mas rico, pues no está sujeto a la interpretación que nos den solo cinco sentidos. Esto explica que durante el sueño nos sea posible, por ejemplo estirarnos los dedos de una mano como si fuesen chicle.
Las influencias superiores que nos llegan en los sueños quedan registradas en nuestra psique, pero si estamos muy apegados a nuestros sentidos físicos y no ponemos atención a nuestra vida interior no conseguiremos percibir esas influencias.
Una de las cosas que aprendemos al trabajar con nuestros sueños es que existimos no solo en relación con lo externo a nosotros; el mundo físico que nos rodea, sino que también en relación con nuestro mundo interior, un mundo amplio y sin límites físicos donde lo absurdo o incoherente de un simple sueño puede darnos una valiosa información acerca del estado de nuestros centros psíquicos; intelectual, emocional, motor, instintivo y sexual.

REIKI, TERAPIA DE SANACIÓN ENERGÉTICA.

Como terapia vibracional, reiki aporta al receptor una forma sutil, profunda de sanación, sea cual sea su patología, por medio de la imposición de las manos del terapeuta y la canalización de energía a través de ellas, situándolas sobre los puntos de entrada de energía del receptor. La profunda atención del reikista unida a la aceptación del receptor hacen posible que el sistema energético del cuerpo reaccione ante la corriente de calor vital y así reiki se manifiesta a través de los seres vivos y es facilmente compartido, de modo que todos salen beneficiados.

Reiki produce unos efectos beneficiosos en el organismo, el primero y mas notorio es la relajación, por si solo esto ya es un gran logro que se incrementa con la práctica regular de la terapia, pero reiki va mas allá consiguiendo que, gracias a la profunda relajación alcanzada, nuestro cuerpo se desprenda de los bloqueos que, a través del tiempo y las circunstancias personales, se acumulan en nuestro organismo en forma de toxinas, acúmulos grasos, líquidos estancados, etc...

Cuando damos la energía vital los terapeutas reiki no dirigimos el camino ni el destino final de ella, no somos médicos ni diagnosticamos ni cambiamos ningún tratamiento que la persona esté tomando, somos muy respetuosos con la medicina tradicional porque sabemos que es, hoy por hoy, una parte esencial en el camino de la sanación humana, nosotros podemos aconsejar según percibamos el estado de salud de la persona y es ella, o los papas en el caso de los niños, los que deciden que hacer.

Dentro de la dinámica de los talleres de reiki, una de las cosas que hacemos es enseñar a los participantes a que ellos mismos se den un autotratamiento que consiste en unas posiciones de las manos sobre el propio cuerpo al tiempo que se controla el ritmo y la profundidad de la respiración, es fácil de hacer y se puede compartir en casa con la familia puesto que no es necesario entrar en meditación y se puede hacer cómodamente en cualquier sitio tranquilo.

Tener una experiencia de sanación reiki es un maravilloso regalo para todos los seres.

Reiki Me permito crecer con armonía

Reiki es un método de sanación física, mental, espiritual, pero también es una manera de crecer como persona, no está sometido a ningún dogma o sistema cultural o religioso. La persona que practica Reiki es una persona de conciencia libre y respetuosa hacia las creencias de sus semejantes.

Nada condiciona la práctica de Reiki, siendo este muy beneficioso para nuestro desarrollo humano teniendo resultados palpables en el día a día en general para todos y muy especialmente para la persona que lo practica.

Todo el mundo puede aprender a practicar Reiki.

En nuestro día a día acumulamos tensiones, nervios, problemas y, aunque nos proponemos corregirlo, no siempre lo conseguimos. Acudir a un centro donde poder practicar alguna técnica de relajación o intentar hacerlo por nuestra cuenta en casa pueden ser opciones muy válidas, siempre y cuando se disponga del tiempo y la voluntad necesarios para conseguir que la práctica sea efectiva y evitar que, en pocos días, nos aburra y la abandonemos desmotivados.

Sin expectativas a largo plazo, sin exigencias de horarios ni logros, de una forma sencilla y en armonía con nuestras vidas, Reiki se hace presente, adaptándose a nosotros, con Reiki nos valoramos y nos queremos mas a nosotros mismos, aprendemos a recibir agradeciendo siendo este el primer paso para el mantenimiento de unas relaciones sanas y constructivas con todo nuestro entorno y con nosotros mismos

TERROR NOCTURNO, QUE ES Y COMO AFRONTARLO.

Los llamados terrores nocturnos son episodios de agitación con sensación de miedo que se presentan, por lo general, durante el primer ciclo de sueño, en la fase 4, justo antes de que entremos en la fase REM de sueño paradójico. Cuando se presenta el terror nocturno estamos profundamente dormidos, pero no tanto como lo estamos en la última fase del ciclo de sueño. Son repentinos y muy intensos, pero también desaparecen pronto puesto que no hay una historia onírica detrás, es decir; no surgen de ningún sueño previo.

Pueden ser residuos de un estado de ansiedad acumulado que nuestro cerebro libera en las horas nocturnas de relajación para así, de este modo, rebajar la tensión. Por eso se presentan en las primeras horas de sueño que es cuando nuestro cerebro elabora un repaso de los acontecimientos del día y de sus emociones.

Aparentemente no existe una causa, o al menos no se conoce o no se ve, son repetitivos porque la ansiedad de la persona es también repetida por situaciones concretas que se dan en su vida.

Durante un episodio de terror nocturno, la persona se despierta sudando, con mucha agitación, llora, grita e incluso puede llegar a tener una reacción agresiva hacia los demás o hacia ella misma. Esto ocurre raras veces, pero en el caso de los niños, grandes propensos a padecer terrores nocturnos, es frecuente que la misma agitación les haga dar patadas o manotazos en el aire como si se estuvieran defendiendo de una agresión.

Los niños sufren mas este fenómeno porque todavía no han madurado las respuestas ante las situaciones que les crean angustia en su vida ordinaria, o bien por su carácter no se atreven a rebelarse ante cosas o situaciones que les son impuestas y eso va acumulándose como una emoción contenida que al final encuentra en los episodios de terror nocturno una forma de manifestarse y, de ese modo, ser liberada.

Aquí me permito un inciso para los papas que ven como su hijo o hija de pronto parece querer volver hacia atrás en el tiempo y compartir la cama parental, a menudo presentándose con terrores nocturnos repetidos. Por favor papas, antes de pensar o decirle al niño que lo que le pasa es que está tomándoles el pelo con su actitud, que no le pasa nada y que va a ser castigado por ello, indagar con mucho tacto y cariño cual es la causa por la cual vuestro hijo presenta este trastorno del sueño. Sabiendo la causa y con un buen remedio sin duda se terminarán los terrores del niño.

Los adultos que sufren episodios de terrores nocturnos suelen ser personas muy angustiadas, que llegan a despertarse hasta cinco veces en la noche por cualquier cosa, y eso les provoca un gran cansancio y baja energía vital que les agrava su estado de angustia. Se sienten impotentes para hacer frente a su problema, y a la situación de fondo que es causa de la angustia le suman el cansancio de noches con sueño interrumpido.

Para terminar con los terrores nocturnos el adulto ha de acudir a un terapeuta, si es que no conoce la fuente de su angustia, y si la conoce pues reparar, sanar, esa parte de su vida que tanto le afecta.