PESADILLAS, CAUSAS MAS COMUNES

Todo el mundo tiene pesadillas de vez en cuando. Una pesadilla es un sueño que nos provoca una emoción muy fuerte normalmente de miedo, de terror o de culpa. No tienen porque ser visiones o imágenes terroríficas las que aparezcan en el sueño, es suficiente con que la emoción que nos provoquen lo sea para nosotros. Hay pesadillas que son compartidas por el inconsciente colectivo y son por tanto comunes a toda la humanidad, pero existen otras que son exclusivamente interpretadas como tal por el sujeto que las vive.

También podemos tenerlas después de haber visto una película de miedo, o haber hablado de algún suceso macabro durante el día, pero las que mas nos afectan son las que surgen de nuestra psique mas profunda. Nuestros miedos mas escondidos.

Sin olvidar que también algunos comportamientos físicos pueden provocarnos pesadillas. Cuando cenamos copiosamente y acto seguido nos vamos a dormir durante el sueño la digestión se relentiza e incluso llega a parar y eso nos perturba la calidad del sueño.

Causas mas frecuentes de pesadillas:

Físicas;

-mala digestión

-tomar alcohol en exceso o drogas

-estar en desintoxicación ( por el efecto rebote)

Psicológicas superficiales;

-ver películas o imágenes de miedo

-hablar sobre un hecho angustioso durante la jornada.

Psicológicas profundas;

-traumas o angustias no superadas

-sentirse bajo una presión: vampiros psíquicos, chantajes emocionales.

Situaciones puntuales de estrés;

-mudanzas

-duelo por la muerte de un ser querido

-exámenes

-toma de decisiones

-tener que hablar delante de un auditorio

-haber sido víctima de una agresión

-cambios en general...

Al contrario del terror nocturno, la pesadilla si tiene una historia en el sueño, un argumento, suceden durante la fase de sueño paradójico llamada REM, donde la respuesta motora del cuerpo está paralizada, de ahí el gran esfuerzo que hace el organismo para, de alguna forma, reaccionar ante esa angustia, ya que el cerebro está emitiendo por las neuronas información de que está pasando algo terrible a todas las partes del cuerpo necesarias para su protección; se segrega la adrenalina, el pulso se acelera, se suda, se tensan los músculos, se respira muy rápidamente e incluso se llega a intentar gritar o gemir durante la pesadilla, pero no podemos hacer mas, ya que la paresia ( inmovilidad muscular) del sueño nos lo impide.

Si esa respuesta del cuerpo es muy intensa nos despertaremos al instante con todas las sensaciones físicas a flor de piel y estaremos despistados durante unos momentos tras los cuales nos recuperaremos poco a poco.

Puede suceder que se tengan etapas de continuas pesadillas, ante eso hay tres caminos a seguir;

No duermes por miedo a la pesadilla, lo cual no arregla nada y encima te cansa física y psíquicamente.

Vas al médico y terminas haciéndote dependiente de las pastillas para dormir, esto tampoco arregla nada porque el día que dejes de tomar las pastillas tendrás que enfrentar dos problemas; las causas por las cuales tenías las pesadillas y el efecto rebote de las pastillas.,

O la tercera vía; indagar esta causa y afrontarla. Suele ser el camino menos sencillo pero sin duda es el mas efectivo.

Los guiones mas comunes de pesadillas, según un estudio realizado en norteamérica por el doctor Keith Hearne son;

-ver en el sueño como otra persona, familiar o extraña, es víctima de violencia.

-ser atacado uno mismo

-intentar huir, escapar de algo o de alguien

-sentir una amenaza

-intentar llegar a un lugar a tiempo y no poder

-asfixia

-parálisis.

En estos casos se ha de interpretar el simbolismo de la pesadilla de acuerdo con la vida del soñante. Puede ser que ese monstruo que respira en la oscuridad y nos acecha tenga mucho “parecido” a ese encargado de la fábrica que nos controla.

Podemos interactuar en nuestras pesadillas con los sueños lúcidos, aunque para eso se necesita un autocontrol y dominar la técnica del ensueño.

SOLO EL AMOR ES REAL. BRIAN WEISS

Psiquiatra estadounidense, Brian Weiss es graduado por la Universidad de Columbia, completando su formación en la Medical School de la Universidad de Yale. A lo largo de su carrera, Weiss ha sido director psiquiátrico del Hospital Monte Sinaí y profesor en la Universidad de Miami.

Sus controvertidos libros tratan sobre el amor y la reencarnación, a través de la terapia regresiva con medios hipnóticos. Esencialmente, su teoría trata sobre la influencia de vidas pasadas en nuestra vida actual y de la actual en vidas posteriores. Según esto, se pueden tratar problemas psiquiátricos actuales, provocados por vidas anteriores a través de medios como la hipnosis regresiva.

De todos los libros del doctor Weiss he elegido "Solo el amor es real" para publicarlo en el blog por varios motivos. Es un resúmen delicioso de todas las enseñanzas que ha ido adquiriendo tras sus muchos años de terapias, donde nos regala verdaderas joyas de sabiduría, tan sencillamente, tan naturalmente plasmadas, que se leen sin esfuerzo. Casi me atrevo a decir que son "agua clara" para la sed del espíritu inquieto que siempre la busca. Apenas tiene veinte páginas, no es un libro largo en contenido, se lee en un ratito, pero se saborea con placer. Un aviso importante; no lo leas si para ti la palabra AMOR no te gusta demasiado, porque te aburrirás. He conservado el formato del texto en el cual me llegó, buena lectura y hasta pronto!

SÓLO EL AMOR

ES REAL

BRIAN WEISS

Este libro fue pasado a formato Word para facilitar la difusión, y con el propósito de que así como usted lo recibió lo pueda hacer llegar a alguien más. HERNÁN

Para descargar de Internet: Biblioteca Nueva Era

Rosario – Argentina

Adherida al Directorio Promineo

FWD: www.promineo.gq.nu

SÓLO EL AMOR ES REAL

(Brian Weiss)

Nuestra tarea es aprender, llegar a ser divinos a través del conocimiento. Sabemos tan pocas cosas… Gracias al conocimiento nos acercamos a Dios, y entonces podemos descansar. Después volvemos para enseñar y ayudar a los demás.

Prólogo

He recorrido un largo camino desde el día en que me di cuenta de que la vida humana es algo más maravilloso y más profundo de lo que me había hecho creer mi rigurosa formación médica.

Cuando conocí a Catherine, la paciente cuya historia se cuenta en mi primer libro, “Muchas vidas, muchos maestros”, ya había publicado varias decenas de trabajos científicos y adquirido reconocimiento internacional. Con ella entré en contacto, en forma repentina y sorprendente, con lo espiritual. De modo inexplicable, Catherine empezó a revivir lo que parecían recuerdos de vidas anteriores. Y lo que es más, todos sus síntomas clínicos mejoraron a través de ese proceso de regresión. Empecé a descubrir la armonía existente entre ciencia e intuición, y mi vida también cambió.

Hoy sabemos que por sí solas, la tecnología y la ciencia son incapaces de resolver nuestros problemas. Sólo cuando se emplean con iluminación y sabiduría puede ayudarnos de verdad. Tenemos que encontrar el equilibrio adecuado, y el amor es la piedra sobre la que se basa el equilibrio.

En Los mensajes de los sabios me he referido a la energía común a todas las experiencias metafísicas: la reencarnación, la naturaleza del alma, la curación, los dones de los médiums y, sobre todo, a la increíble sabiduría de los Sabios, seres que parecen existir en el ‘otro lado’ de esta vida.

Las ideas y conceptos contenidos en sus mensajes son como semillas singulares que han crecido y madurado en mi mente a lo largo de los años hasta convertirse en preciosas flores.

Este pequeño libro está integrado por una selección de textos contenidos en esa obra, que espero sirvan a los lectores como fuentes de reflexión e inspiración en su búsqueda de lo realmente importante: el crecimiento espiritual, la alegría, la paz, la vida eterna… y sobre todo, recordarles el poder del amor, porque sólo el amor es real.

LA HISTORIA DE JENNY COCKELL, EN OTRA VIDA LLAMADA MARY SUTTON

El siguiente artículo es un resumen de la extraordinaria historia de una mujer que falleció y reencarnó en una misma época. Luchó por buscar a los hijos que había dejado huérfanos, y no descansó hasta conseguirlos. Este caso es considerado por muchos como una prueba concluyente de la existencia de la reencarnación.

En 1932 Mary Sutton se estaba muriendo, aterrada y sola, en un hospital de Dublín. Sólo tenía 35 años, pero las complicaciones que le siguieron al parto debilitaron gradualmente su cuerpo. Los recuerdos de su hogar evocaron imágenes de sus hijos, y a pesar de que la elevada fiebre distorsionaba el tiempo y la realidad, un miedo dominaba cada pensamiento: “¿Qué será de mis hijos cuando yo muera?” El 24 de octubre, la muerte la liberó de una vida difícil, pero dejaba a ocho hijos que debían seguir su camino sin su protección. Veintiún años después, Jenny Cockell nació en una familia de clase media de Inglaterra.

LOS HIJOS DEL AYER (Película completa en español)

SUEÑOS SEMILLA

En el silencio  de mi reflexión percibo todo mi mundo interno como si fuera una semilla, de alguna manera pequeña e insignificante pero también pletórica de posibilidades. Y veo en sus entrañas el germen de un árbol magnífico, el árbol de mi propia vida en proceso de desarrollo. En su pequeñez, cada semilla contiene el espíritu del árbol que será después. Cada semilla sabe cómo transformarse en árbol, cayendo a tierra fértil, absorbiendo los jugos que la alimentan, expandiendo las ramas y el follaje, llenándose de flores y de frutos para poder dar lo que tienen para dar  Cada semilla sabe  cómo llegar a ser árbol. Y tantas son las semillas como son los sueños secretos. Dentro de nosotros innumerables sueños esperan el momento de germinar, echar raíces y darse a luz, morir como semillas... para convertirse en árboles. Árboles magníficos y orgullosos que a su vez nos digan, en su solidez,  que oigamos nuestra voz interior; que escuchemos la sabiduría de nuestros sueños semilla. Ellos,los sueños, indican el camino con símbolos y señales de toda clase, en cada hecho, en cada momento, entre las cosas y entre las personas, en los dolores y en los placeres, en los triumfos y en los fracasos. Lo soñado nos enseña, dormidos o despiertos, a vernos, a escucharnos, a darnos cuenta. Nos muestra el rumbo en presentimientos huidizos o en relámpagos de lucidez cegadora. Y así crecemos, nos desarrollamos, evolucionamos... Y, un día, mientras transitamos este eterno presente que llamamos vida, las semillas de nuestros sueños se transformarán en árboles  y desplegarán sus ramas que,como alas gigantescas, cruzarán el cielo, uniendo en un solo trazo nuestro pasado y nuestro futuro. Nada hay que temer Una sabiduría interior las acompaña...Porque cada semilla sabe cómo llegar a ser árbol.
 Gracias Jorge Bucay por esta bella reflexión, la podeis encontrar publicada en su libro  Cuentos para pensar.

CASO REAL DE TERAPIA, APRENDIENDO A AMARSE

Esta carta fue escrita para una persona muy especial, sensible y generosa, pero siempre triste, alguien que se había acostumbrado a sentirse así, como ella misma reconoce al decir: "soy feliz, yo estoy triste". Algunas veces sucede que nos hacemos adictos a una emoción con la cual nos hemos identificado en exceso, de tal manera que no tenemos ganas de dejarla ir, nos acomodamos a ella y creemos que tenemos que sentirnos de ese modo para seguir siendo nosotros, o para seguir recordando a nuestros familiares fallecidos. Lo cierto es que nos hacemos esclavos de una conducta, romper esas cadenas es nuestra decisión. Espero que os guste, con el permiso de mi cliente os copio entera la carta;

Acudiste a la terapia con la intención de sanar algunos temas importantes de tu niñez y en seguida se mostraron; por un lado la falta de cariño y atención por parte de tu madre, por otro lado el cariño mal expresado por parte de tu hermano durante un periodo de tu vida en el cual tu eras vulnerable.

Ambos ya no están contigo pero su recuerdo y sobretodo el recuerdo de las relaciones que tuviste con ellos y sus consecuencias si te acompañan.

Has comprendido que las personas no siempre podemos tener todo el amor que necesitamos y que, por circunstancias de la vida, incluso las madres fallamos a la hora de dar el amor a los hijos. Al poco tiempo de nacer tu, se fue tu abuela materna, lo que obligó a tu madre a elaborar su duelo por la pérdida de su propia madre con una gran contradicción en sus sentimientos. Seguramente que ese no fue el único motivo por el cual tu madre se sentía triste, pero tu viviste esa tristeza como propia y aún la arrastras.

Los hijos nunca deberíamos heredar los sentimientos de los padres.

Después tu misma has sufrido esa lejanía de tu madre, pero esa lejanía había comenzado bastante antes de su partida.

Durante la terapia, hay un momento en el cual dices; “Soy feliz, yo estoy triste”.

Creo que ese sentimiento de tristeza era la consecuencia de estar muy consciente, a pesar de tu corta edad, de todos los acontecimientos que ocurrían alrededor tuyo.

A pesar de todo tu adoras la vida familiar y pones todo tu esfuerzo para que la familia salga adelante. Para ti es importante demostrar a tus hijos que los amas, porque aprendiste que es duro crecer sin caricias ni abrazos de tu madre.

Aprendiste que está muy bien recibir amor de los demás pero que el amor que jamás te fallará es el que tu misma te des. Eres una fuente inagotable de amor para ti, y tu amor te llenará y te saciará en todos los momentos de tu vida. Después, si los demás te dan amor también ¡fantástico!, si no te lo dan será igual porque tu no sentirás esa carencia.

Eso reforzará tu autoestima y cerrará la puerta a los abusos en tu vida.

Aprendiste que ya no deseas ser sumisa ante ningún tipo de abuso, que ya no deseas llevar un rol de víctima en tu vida, que la conducta de tu hermano con relación a esto fue incorrecta y que cualquier justificación solo hace que reforzar tu papel de víctima.

Afirmación usada en la terapia:

“Yo me acepto, me valoro y me amo y soy capaz de llevar mis relaciones de forma positiva y de dar y recibir amor”.

Sueños durante la terapia;

Primer sueño:

“estaba en una casa que no era la mía, habían tres agujeros en las racholas de la pared, yo sentía que aquella casa estaba poseída. Estaba en la cama con mi hijo pequeño y de pronto se prende fuego, pero entonces entra mi sobrina y apaga el fuego, entra un vampiro y yo corro porque él me persigue, entonces aparece otra figura que me atraviesa el cuello con una espada de fuego”.

Este sueño saca a la luz tu miedo a sentirte impotente frente a la “amenaza” de separación de tus hijos y tu. La casa “poseída” es una metáfora de tu mente habitada por esa idea destructiva (fuego), el vampiro que te persigue es tu cansancio, mantener este pensamiento es agotador para ti ( de ahí la figura del vampiro que al chupar la sangre nos deja anémicos, sin fuerzas). La espada de fuego que atraviesa el cuello es la impotencia extrema, ya no podrás ni siquiera gritar. La figura de tu sobrina apagando el fuego la escoges en tu sueño por su juventud, lo que para ti es sinónimo de fuerza. Es tu parte mas fuerte reaccionando ante la amenaza.

Segundo sueño;

“Estoy en casa de mi padre, he ido con su segunda esposa a recoger unas cosas a un bar y estando esperando el tren pierdo una sandalia. Me meto en el bar y desde allí veo como llega un taxi, primero veo que en él llega mi hermanastra pero después no era ella sino que veo a mi madre, pero la veo desaliñada, mal peinada, y con unas zapatillas de mi padre, yo le digo ¿no ves cómo vienes?, son unas zapatillas azules. Pide cerveza, yo le digo que no, ella insiste y yo le digo que no. Se enfada.”

En los sueños cuando esperamos un tren es que estamos avanzando en nuestra vida y por eso buscamos otra estación en la que proseguir nuestro camino, el hecho de que pierdas una sandalia dice que parte de tus creencias las vas a cambiar, ya no te sirven para tu nuevo trayecto de vida.

Tu madre llega en taxi puesto que ya no posee cuerpo físico ( el coche puede ser símbolo de nuestro vehículo terrestre) y toma uno prestado para llegar a ti. La forma en que la ves en este sueño es distinta a cuando la imaginas estando consciente, de ahí que le ves unas zapatillas que no eran las suyas. En este sueño has recuperado la madre que vistes en los últimos años de su vida, la que te hacía enfadar y se lo reprochas.

Sabemos que enfadarnos con nuestros seres queridos no significa dejar de amarlos. Expresar lo que sentimos nos libera de la emoción y nos ayuda a crecer.

Mi deseo de que tu vida se colme de bendiciones, un gran abrazo

Florinda.Ramos Gil.

Mollet 7 mayo 2011.

CARACTERÍSTICAS DE LOS SUEÑOS

Al final del día lo que nos está ocurriendo en la vida y como lo vivimos es de fundamental importancia para entender los sueños. Los científicos Graeme Mitchinson y Francis Crick, premios nobel por su colaboración al descubrimiento de la estructura molecular del ADN, elaboraron la teoría de la “red nerviosa de los sueños”, según la cual, nuestro cerebro sueña basicamente para limpiarse de contenido. Es decir que soñamos para poder olvidar y deshacernos de aquella información sin sentido que ya no nos sirve para nada. De este modo impedimos que nuestro cerebro se sobrecarge y hacemos sitio a nueva información. 

 

Sin duda que mucho de eso hay en una noche de sueños, pero hay además muchas otras cosas a tener en cuenta para poder entender porque soñamos y la importancia que tienen los sueños en nuestra salud y desarrollo humano.